Crunchs Vélos avec Élastique
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Flexion latérale debout avec bande élastique
Crunchs Debout avec Rotation et Élastique
Press Pallof avec Bande
Rotation Russe avec Élastique
Crunchs Debout avec Élastique
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Crunchs Abdominaux à Genoux avec Bande
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Rotation horizontale avec bande élastique
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Coup de hache de haut en bas avec bande élastique
