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Posture de l'enfant
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Étirement en Rotation du Dos à Genoux
Rameur
Cercles d'épaules
Étirement Genou à la Poitrine
Crunchs alternés assis
Étirement des quadriceps en position allongée
Boxe avec Sac de Frappe
Curl Nordique des Ischio-Jambiers
Extension des triceps aux anneaux
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