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Curl haltère à un bras en prise neutre
Curl haltère à un bras en prise neutre
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Pronation couchée avec haltères
Flexion du Poignet à un Bras avec Haltère
Supination couchée avec haltères
Rouleau pour poignets
Porté de Fermier avec Haltères
Flexion inversée des poignets debout avec haltères
Curl Inversé des Biceps avec Haltères
Curl Inversé du Poignet avec Haltère à Un Bras
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