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Flexion inversée des poignets debout avec haltères
Flexion inversée des poignets debout avec haltères
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Pronation couchée avec haltères
Curl haltère à un bras en prise neutre
Flexion du Poignet à un Bras avec Haltère
Supination couchée avec haltères
Rouleau pour poignets
Porté de Fermier avec Haltères
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Curl Inversé du Poignet avec Haltère à Un Bras
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