Bottom up rotation
Bottom up rotation
exercise_detail.body_part: enums.body_part.ABS
exercise_detail.what_muscles_work
exercise_detail.primary_muscle:
exercise_detail.recommended_exercises
Spięcia brzucha z uniesionymi kolanami
Knee Tuck Crunch
L-Sit
L-Sit
Skręty tułowia siedząc
Sitting Twist
Skręty tłowia na wyciagu (poziomo)
Cable Twist (horizontal)
Przyciąganie i prostowanie nóg w siadzie
Leg In and Out
Spięcia brzucha na ławce ujemnej z obciążeniem
Weighted Decline Crunch
Nożyce w zwisie
Hanging Scissors Kicks
Rolowanie na kółku
Ab Wheel Rollout
Spięcia Brzucha
Abdominal Crunches
