Atlas ćwiczeń
Poniżej znajdziesz zestawienie kategorii ćwiczeń uporządkowanych według głównych grup mięśniowych. Wybierz interesującą Cię partię, aby przejść do szczegółowej listy ćwiczeń wraz z opisem techniki oraz wskazówkami wykonania.
Odblokuj swój potencjał treningowy!
Skorzystaj ze zautomatyzowanego śledzenia, spersonalizowanych treningów i szczegółowych analiz, aby zwiększyć swoją wydajność i osiągnąć cele szybciej. Nie przegap - pobierz aplikację teraz i zmień swoje doświadczenie treningowe! Dostępne w App Store i Google Play.
