Wypychanie bioder na maszynie Smitha

Hip Thrust Smith Machine

exercise_detail.recommended_exercises

Odwodzenie nogi bok z wykorzystaniem linki wyciągu dolnego

Cable Hip Abducction

Dzien dobry na maszynie smitha

Smith Machine Good Morning

Odwodzenie nogi w tył z linką wyciągu dolnego

Glute Cable Kickback

Odwodzenie nogi w tył

Glute Machine Kickback

Przysiad z kolan na maszynie Smitha

Smith Kneeling Hip Thrust

Odwodzenie nóg na maszynie siedząc

Seated Hip Abduction

Wypychanie bioder na maszynie

Machine Hip Thrust

Ściąganie linki wyciągu górnego jednorącz

One-Arm Lat Pulldown

Rozpiętki na bramie z wyciągu górnego

High Low Cable Chest Fly