Curl des ischio-jambiers allongé avec bande élastique

exercise_detail.recommended_exercises

Marche Monstre Avant avec Bande

Marche Latérale avec Bande

Squat avec bande élastique

Band Biceps Curl

Développé épaules avec bande élastique

Extension de jambe avec bande élastique

Flexion latérale debout avec bande élastique

Crunchs Debout avec Rotation et Élastique

Press Pallof avec Bande