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Dips Triceps Assis sur Banc
Dips Triceps Assis sur Banc
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Extension des triceps aux anneaux
Cercles d'épaules
Étirement Genou à la Poitrine
Crunchs alternés assis
Étirement des quadriceps en position allongée
Boxe avec Sac de Frappe
Curl Nordique des Ischio-Jambiers
Montée sur tapis roulant
Étirement en fente
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