Unoszenie hantli w bok w oparciu o ławke dodatnią
Dumbbell Incline T Raise
exercise_detail.body_part: enums.body_part.SHOULDERS
exercise_detail.what_muscles_work
exercise_detail.primary_muscle:
exercise_detail.secondary_muscles:
exercise_detail.recommended_exercises
Wyciskoporzut z hantlami
Dumbbell Push Press
Wznosy hantli w przód
Dumbbell Front Raise
Wznosy hantli bokiem siedząc
Dumbbell Seated Lateral Raise
Wyciskanie kubańskie siedząc
Seated Cuban Press
Wyciskanie hantli jednorącz stojąc
One-Arm Shoulder Press Dumbbell
Wznosy bokiem w opadzie tułowia
Bent Over Dumbbell Lateral Raise
Rotacja kubańska jednorącz stojąc
Dumbbell Cuban Rotation
Wyciskanie hantli na barki stojąc
Standing Dumbbell Shoulder Press
Wyciskanie hantli na barki siedząc
Seated Dumbbell Shoulder Press
