Naprzemienne spięcia brzucha na ławce siedząc
Seated Alternate Crunches
exercise_detail.body_part: enums.body_part.ABS
exercise_detail.what_muscles_work
exercise_detail.primary_muscle:
exercise_detail.recommended_exercises
Skrętoskłony
Bodyweight Windmill
Pełne Brzuszki
Sit Up
Spięcia brzucha na maszynie leżąc
Machine Lying Crunch
Rowerek stojąc
Standing Air Bike
_Waist-FIX_STEP1.png)
Skośne spięcia brzucha na ławce ujemnej
Incline Twisting Sit Up
_Pilates_STEP1.png)
Pozycja świecy
Shoulderstand Pose
_Stretching_STEP1.png)
Pozycja kraba
Crab Pose
Spięcia brzucha siedząc
Seated Leg Raise
Pies z głową w górę
Upward Dog
