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Extension triceps à un bras à la poulie
Extension triceps à un bras à la poulie
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Pompe diamant
Dips avec poids
Pompes bras croisés
Pompes serrées sur les genoux
Pompe en pike entre bancs
Pompe inclinée prise serrée
Dips sur banc avec poids
Pompe en pike entre des chaises
Planche grenouille
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