Wyciskanie francuskie drążka na wyciagu siedząc pionowo

Seated Cable Vertical French Press

exercise_detail.recommended_exercises

Prostowanie ramion leżąc na ławce skośnej z linką wyciągu

Cable Incline Skull Crusher

Krzyżowanie linek wyciągu górnego

Cable Cross Triceps Extension

Prostowanie ramion z linkami wyciągu górnego podchwytem

Triceps Cable Pushdown Reverse Grip

Wyciskanie francuskie na maszynie smitha

JM Smith Press

Prostowanie ramienia z linką zza głowy wyciągu dolnego jednorącz

One-Arm Katana Triceps Overhead Extension

Poziome prostowanie tricepsa na lince jednorącz

One-Arm Cable Standing Horizontal Triceps Extension

Prostowanie przedramienia z linką wyciągu górnego podchwytem jednorącz

One-Arm Reverse Grip Triceps Cable Pushdown

Prostowanie przedramienia z linką wyciągu górnego podchwytem jednorącz

One-Arm Triceps Cable Pushdown

Prostowanie przedramion z linką wyciągu górnego zza głowy poziomo

High Pulley Overhead Triceps Extension