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Butterfly Inversé
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Élévation frontale à la poulie
Élévation latérale à un bras avec câble
Presse Épaules Assis Prise Marteau à Levier
Tirage vertical à la poulie prise serrée
Tirage visage assis
Tirage visage couché à la poulie
Tirage visage à la poulie
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