Ściąganie gumy z góry jednoracz
One-Arm Band Lat Pulldown
exercise_detail.body_part: enums.body_part.BACK
exercise_detail.what_muscles_work
exercise_detail.primary_muscle:
exercise_detail.secondary_muscles:
exercise_detail.recommended_exercises
Wiosłowanie z guma w opadzie tułowia
Band Bent Over Lat Pulldown
Ściąganie gumy za kark
Band Pulldown Behind Neck
_Back_STEP1.png)
Szerokie wiosłowanie gumą oporową stojąc
Band High Anchor Wide Row
_Back_STEP1.png)
Podciąganie nachwytem z gumą oporową
Band Assisted Pull Up
Uginanie ramion z gumą
Band Biceps Curl
Wyciskanie gumy oporowej nad głowę
Band Shoulder Press
_Hips_STEP1.png)
Wypychanie nogi w tył z gumą oporową w klęku
Kneeling Resistance Band Glute Kickback
_Waist_STEP1.png)
Skłony boczne stojąc z gumą
Band Standing Side Bend
Skośne spięcia brzucha stojąc z gumą
Band Standing Twisting Crunches
