如何从 Hevy、Strong 或 Excel 导入训练？
简短回答
首次打开应用时会询问“之前在其他应用中训练？”：在这里以文本形式粘贴最近最多 10 次训练，AI 会把它们导入历史记录。每个账户只能用一次。自定义训练计划随时可以以文本形式导入。
首次打开时导入训练
- 在其他应用中把训练复制为文本：分享的训练、备注或 CSV 文件的内容。
- 在“之前在其他应用中训练？”页面粘贴文本。
- 检查匹配到的动作。对不确定的动作，选择正确的动作或跳过。
- 点击“导入训练”。
- 上限：10 次训练和 5000 个字符。
- 费用：10 AI 积分，只有在应用找到训练时才会扣除。新用户积分就够用。
- 休息时间、备注以及只记录距离的有氧训练不会导入。
随时导入自定义计划
你自己的计划，比如来自 ChatGPT、备忘录或教练的计划，随时都可以以文本形式粘贴导入，费用为 10 AI 积分。
更早的历史记录
训练导入只能在首次打开时使用一次。如果想迁移更早或更长的历史记录，请选择 个人资料 › 设置 › 帮助，在“想从其他应用迁移训练数据吗？”部分点击“联系我们”。