Was ist kostenlos, was gibt es mit Pro und Premium?
Kurze Antwort
Kostenlos trägst du Workouts ohne Limit ein und hast unbegrenzte Vorlagen, alle fertigen Pläne, deinen kompletten Verlauf, Diagramme, Rekorde und den Datenexport, ohne Werbung. Pro bringt unter anderem Fotos und Videos im Trainingstagebuch, Ersatzübungen und die Analyse vergangener Wochen. Premium hat alles aus Pro und dazu Empfehlungen für das nächste Workout und Volumenzonen.
Kostenlos und ohne Zeitlimit
- Workouts eintragen: Arbeitssätze, Aufwärmsätze und Dropsets, RIR oder RPE, Tempo, Supersets, Pausentimer.
- Intervalltimer für Übungen auf Zeit.
- Unbegrenzte Vorlagen und Ordner.
- Alle fertigen Trainingspläne und der Trainingsplan-Editor für eigene Pläne.
- Kompletter Verlauf, Workouts bearbeiten und wiederholen.
- Übungsdiagramme für jeden Zeitraum, Statistiken und Rekorde.
- Körpermaße und Fortschrittsfotos.
- Eigene Übungen ohne Limit.
- Übungsfilter nach Körperpartie oder genauer nach Muskelgruppe.
- Rechner für 1RM, RIR/RPE und Hantelscheiben.
- Export der Workouts als CSV, Designs, Apple Health auf dem iPhone.
- App für Apple Watch und Wear OS.
- Keine Werbung.
Was Pro dazu bringt
- Fotos und Videos im Trainingstagebuch.
- Übung während des Workouts gegen eine Alternative tauschen.
- Zusätzliche Satzmetriken, z. B. 1RM berechnet aus RIR oder RPE.
- Gewichtsvorschläge in den Workout-Einstellungen.
- Analyse vergangener Wochen (kostenlos siehst du die aktuelle Woche).
- 1000 KI-Credits pro Monat.
Was Premium dazu bringt
Premium hat alles aus Pro und begleitet dich zusätzlich durchs Training:
- Nach jedem Workout eine Empfehlung für das nächste: mehr Gewicht, mehr Wiederholungen oder beim aktuellen Ziel bleiben. Das funktioniert bei Workouts, die du aus einer Vorlage oder einem Plan startest.
- Volumenzonen MV, MEV, MAV und MRV: in der Analyse, während des Workouts und in der Wochentabelle, wenn du einen Plan erstellst.
- Mehr Fotos und Videos im Trainingstagebuch.
- 2000 KI-Credits pro Monat.
Auf dem Kaufbildschirm ist Premium schon ausgewählt, Pro findest du unter „Mehr anzeigen“. Preise und Testzeitraum zeigt der Store an, weil sie vom Land abhängen.
Trainingspläne sind immer kostenlos
Die fertigen Pläne in der App und auf der Website kosten nichts, und das bleibt so. Du zahlst nur für die Begleitung in Pro oder Premium und für Credits für KI-Modelle, wenn du dir einen Plan von der KI erstellen lassen willst.