Co jest za darmo, a co w Pro i Premium?
Krótka odpowiedź
Za darmo zapisujesz treningi bez limitów, masz nielimitowane szablony, wszystkie gotowe plany, całą historię, wykresy, rekordy i eksport danych, bez reklam. Pro dodaje m.in. zdjęcia i filmy w dzienniku, zamienniki ćwiczeń i analizę poprzednich tygodni. Premium ma wszystko z Pro, a do tego podpowiedzi na kolejny trening i strefy objętości.
Za darmo, bez limitu czasu
- Zapisywanie treningów: serie robocze, rozgrzewkowe i dropsety, RIR lub RPE, tempo, superserie, timer przerw.
- Timer interwałowy do ćwiczeń na czas.
- Nielimitowane szablony i foldery.
- Wszystkie gotowe plany treningowe i kreator własnych planów.
- Cała historia, edycja i powtarzanie treningów.
- Wykresy ćwiczeń z każdego okresu, statystyki i rekordy.
- Pomiary ciała i zdjęcia sylwetki.
- Własne ćwiczenia bez limitu.
- Filtr ćwiczeń według części ciała albo dokładniej, według grup mięśniowych.
- Kalkulatory 1RM, RIR/RPE i talerzy.
- Eksport treningów do CSV, motywy, Apple Health na iPhonie.
- Aplikacja na Apple Watch i Wear OS.
- Brak reklam.
Co dodaje Pro
- Zdjęcia i filmy w dzienniku treningowym.
- Zamiana ćwiczenia na alternatywne w trakcie treningu.
- Dodatkowe metryki serii, np. 1RM obliczone z RIR lub RPE.
- Sugestie ciężarów w ustawieniach treningu.
- Analiza poprzednich tygodni (za darmo widzisz bieżący tydzień).
- 1000 kredytów AI na miesiąc.
Co dodaje Premium
Premium ma wszystko, co Pro, i dodaje prowadzenie treningu:
- Po każdym treningu podpowiedź na kolejny: dodać ciężar, dołożyć powtórzenia albo zostać przy obecnym celu. Działa w treningach zaczętych z szablonu lub planu.
- Strefy objętości MV, MEV, MAV i MRV: w analizie, w trakcie treningu i w tabeli tygodniowej przy układaniu planu.
- Więcej zdjęć i filmów w dzienniku.
- 2000 kredytów AI na miesiąc.
Na ekranie zakupu Premium jest zaznaczone od razu, a Pro znajdziesz pod „Pokaż więcej”. Ceny i okres próbny pokazuje sklep, bo zależą od kraju.
Plany treningowe są zawsze darmowe
Gotowe plany w aplikacji i na stronie nic nie kosztują i tak zostanie. Płacisz tylko za prowadzenie w Pro lub Premium i za kredyty na modele AI, jeśli chcesz plan ułożony przez AI.