Transforma os teus workouts em conquistas
Descobre o melhor tracker de workouts, desenhado para quem levanta pesos e procura eficiência e progresso.
O teu caderno inteligente de treino
Experiencia o futuro dos treinos com o SmartWorkout, o teu companheiro de treino definitivo. Monitoriza, analisa e otimiza o teu desempenho com as nossas funcionalidades inovadoras, garantindo um progresso eficiente em direção aos teus objetivos. Diz adeus ao registo tedioso e olá a uma abordagem mais inteligente e intuitiva para desbloquear todo o teu potencial.
Tracker de Workout
Permite a criação rápida e intuitiva de workouts personalizados, repetição de exercícios de sessões anteriores e personalização da interface para atender às necessidades individuais.
Recriar treinos com resultados da última sessão de treino
Comparação de resultados com a última sessão de treino
Exercícios alternativos
Funcionalidade de séries de aquecimento
Temporizador Automático
Supersets
Programas de Workout
Acede a uma gama diversificada de planos de treino elaborados por profissionais, adaptados a vários níveis de fitness (iniciante, intermédio, avançado).
Monitorização automática do progresso e registo de resultados
Variações de treino periodizadas
Monitorização de progresso
Exercícios integrados
Agendamento de workouts
Adaptação e progressão
Base de Exercícios
Explora uma vasta coleção de exercícios, com GIFs animados, visualizações do envolvimento muscular e a capacidade de criar exercícios personalizados privados ou públicos para atender às tuas necessidades.
Biblioteca de exercícios extensa
Visualizações de ativação muscular
GIFs animados a demonstrar exercícios
Filtra exercícios por grupo muscular
Filtra exercícios por equipamento necessário
Cria exercícios personalizados privados ou públicos
Resumo do Workout
Revê um resumo detalhado do teu workout, acompanha o progresso, as estatísticas e analisa os resultados ao longo do tempo.
Resumo detalhado de cada workout
Acompanhar progresso e estatísticas
Análise de resultados baseada no tempo
Visualização de conquistas
Partilha de workouts e visualizações
Análises
Aproveita a análise de dados avançada para compreenderes melhor o teu progresso, identificares áreas de melhoria e manteres a motivação para um crescimento contínuo.
Visualização de resultados
Monitorização da eficiência do workout
Análises personalizadas e insights de progresso
Visualização semanal da carga muscular
Análise de volume mensal e semanal
O que os nossos utilizadores dizem
Revolucionário para o Levantamento de Peso!
A SmartWorkout transformou completamente a minha rotina de treino de musculação. Adoro a facilidade com que posso acompanhar o meu progresso, e a visualização do mapa de calor muscular ajuda-me a direcionar os músculos certos. É a melhor app de workout que já usei!
- FitLifter88
Altamente Recomendado para Entusiastas do Fitness
Experimentei várias apps de fitness, mas o SmartWorkout é a única que me mantém envolvido e motivado. A base de dados de exercícios e os planos desenhados por especialistas tornam fácil variar a minha rotina e desafiar-me constantemente.
- CardioQueen23
Rastreamento de Treinos Eficiente e Personalizável
O SmartWorkout tornou o acompanhamento dos meus treinos mais eficiente do que nunca. O painel de treino personalizável e o cronómetro automático poupam-me imenso tempo no ginásio, permitindo-me focar nos meus levantamentos e progresso.
- IronPumpMaster
O Companheiro Perfeito para Atletas Dedicados
Como praticante sério de levantamento de peso, valorizo como o SmartWorkout atende às minhas necessidades. O rastreamento avançado e as análises ajudam-me a ajustar o meu desempenho e tomar decisões informadas sobre o meu treino. É indispensável para quem leva o fitness a sério!
- MuscleMaven
Uma App Abrangente para Todos os Níveis de Fitness
Comecei a usar o SmartWorkout como iniciante e tem sido uma ferramenta fantástica para aprender a forma correta e construir uma rotina de treino sólida. A base de dados de exercícios e os planos guiados tornaram fácil o meu progresso e aumentaram a minha confiança no ginásio.
- InicianteGains
SmartWorkout Pro Vale Cada Cêntimo!
Passei para o SmartWorkout Pro, e não poderia estar mais satisfeito. As funcionalidades e capacidades adicionais elevaram o meu treino a outro patamar. Se estás realmente empenhado na tua jornada de fitness, é um investimento que vale mesmo a pena.
- VidaDeRatoDeGinásio
Maximiza a tua experiência de levantamento com funcionalidades avançadas
Painel de Workout Flexível
Personaliza o Painel de Workout conforme as tuas necessidades e reproduz os treinos do teu histórico ou utiliza modelos de workout com facilidade.
Cronómetro Inovador
Mantém-te no rumo certo com um cronómetro automático que se lembra dos teus tempos da última sessão de treino para cada série.
Monitorização Precisa do Volume
Calcula o volume de exercício envolvendo o peso corporal, como flexões, onde cerca de 70% do peso é utilizado como resistência.
Pesquisa Inteligente de Exercícios
Insere o nome do exercício numa língua estrangeira, e a aplicação encontrará o equivalente em polaco. Esta funcionalidade elimina a necessidade de pesquisar a base de dados de exercícios em ambas as línguas.
Monitorizar Medidas Corporais
Regista as principais medidas, como o peso e as circunferências dos braços, pernas e cintura, para entenderes melhor como o teu treino afeta o teu corpo e os resultados alcançados.
Calculadora de Barbell
Simplifica o processo de seleção de pesos com uma calculadora de barra intuitiva. Introduz o peso total desejado e a calculadora determinará a distribuição ideal dos pesos na barra, utilizando os discos disponíveis.