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Cercles d'épaules
Cercles d'épaules
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Étirement Genou à la Poitrine
Crunchs alternés assis
Étirement des quadriceps en position allongée
Boxe avec Sac de Frappe
Curl Nordique des Ischio-Jambiers
Extension des triceps aux anneaux
Montée sur tapis roulant
Étirement en fente
Étirement en position assise en figure 4
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