Bibliothèque d'exercices: Biceps56
Explore les exercices de biceps avec des conseils techniques, les muscles ciblés et les variations de mouvements.
Band Biceps Curl
Band Biceps CurlForce • Tirage
Curl Zottman
Zottman CurlForce • Tirage
Curl à Prise Serrée avec Barre EZ
Close-grip EZ Bar CurlForce • Tirage
Curl bayésien à la poulie
Bayesian Cable CurlForce • Tirage
Curl biceps à la barre avec câble
Bar Cable Biceps CurlForce • Tirage
Curl araignée avec haltères
Dumbbell Spider CurlForce • Tirage
Curl assis avec haltères
Seated Dumbbell CurlForce • Tirage
Curl marteau araignée
Spider Hammer CurlForce • Tirage
Muscle-up aux anneaux
Ring Muscle UpForce • Tirage
Curl avec haltère unique
Single Dumbbell CurlForce • Tirage
Curl Prédicateur Supination avec Haltères
Dumbbell Supinated Preacher CurlForce • Tirage
Curl au pupitre à un bras à la machine
One-Arm Machine Preacher CurlForce • Tirage
Curl au pupitre avec barre EZ
EZ-Bar Preacher CurlForce • Tirage
Curl au pupitre avec haltères
Double Dumbbell Preacher CurlForce • Tirage
Curl Marteau Incliné avec Haltères
Dumbbell Incline Hammer CurlForce • Tirage
Curl à Genoux avec Câble
Cable Squatting CurlForce • Tirage
Curl Biceps Unilatéral à la Câble
One-Arm Cable Biceps CurlForce • Tirage
Curl Biceps avec TRX
TRX Biceps CurlForce • Tirage
Curl biceps à la barre EZ
EZ-Bar Biceps CurlForce • Tirage
Curl Marteau avec Bande
Band Hammer CurlForce • Tirage
Curl incliné avec barre en pronation
Barbell Prone Incline CurlForce • Tirage
Curl biceps avec haltères et support de bras
Arm Blaster Biceps Dumbbell CurlForce • Tirage
Curl prise marteau
Dumbbell Hammer CurlForce • Tirage
Curl à la barre
Biceps Barbell CurlForce • Tirage
Le curl avec haltères
Dumbbell Alternate Supinated CurlForce • Tirage
Curl Biceps Assis avec Câble
Bayesian Cable Curl SeatedForce • Tirage
Curl Marteau Assis
Seated Hammer CurlForce • Tirage
Curl Marteau sur Pupitre avec un Bras
One-Arm Preacher Hammer CurlForce • Tirage
Traction avec charge
Weighted Chin UpForce • Tirage
Curl debout à la barre avec prise large
Wide Grip Standing Barbell CurlForce • Tirage
Curl en traction avec haltères
Dumbbell Drag CurlForce • Tirage
Curl des biceps avec haltères
Dumbbell Biceps CurlForce • Tirage
Curl alterné incliné avec haltères en supination
Dumbbell Incline Alternate Supinated CurlForce • Tirage
Curl Biceps à la Machine
Machine Biceps CurlForce • Tirage
Curl Héraclès
Hercules CurlForce • Tirage
Curl au pupitre avec barre
Barbell Preacher CurlForce • Tirage
Curl Araignée avec Barre EZ
EZ-Bar Spider CurlForce • Tirage
Curl incliné à la poulie
Incline Cable CurlForce • Tirage
Curl à la poulie en position inversée
Bayesian Cable Curl (Face Away)Force • Tirage
Curl marteau croisé avec haltères
Dumbbell Cross Body Hammer CurlForce • Tirage
Curl Biceps Prise Serrée
Close Grip Biceps CurlForce • Tirage
One-Arm Hammer Cable Curl: Flexion du Bras à la Corde en Prise Marteau
One-Arm Hammer Cable CurlForce • Tirage
Curl en drag avec barre
Barbell Drag CurlForce • Tirage
Curl marteau de concentration
Concentration Hammer CurlForce • Tirage
Curl biceps avec kettlebell
Kettlebell Biceps CurlForce • Tirage
Curl Marteau au Pupitre
Preacher Hammer CurlForce • Tirage
Curl concentré
Dumbbell Concentration CurlForce • Tirage
Curl Marteau Alterné avec Haltères
Alternate Dumbbell Hammer CurlForce • Tirage
Curl incliné assis pour biceps
Seated Incline Biceps CurlForce • Tirage
Curl au pupitre avec haltère à un bras
One-Arm Dumbbell Preacher CurlForce • Tirage
Curl Marteau Alterné Assis avec Haltères
Dumbbell Seated Alternate Hammer CurlForce • Tirage
Curl mural avec barre
Barbell Wall CurlForce • Tirage
Curl marteau à la corde
Rope Cable Hammer CurlForce • Tirage
Curl au pupitre à la machine
Machine Preacher CurlForce • Tirage
Curl au pupitre avec câble
Cable Preacher CurlForce • Tirage
Curl alterné des biceps
Alternate Biceps CurlForce • Tirage
