Libreria di esercizi: Bicipiti64
Sfoglia gli esercizi per i bicipiti con guida tecnica, muscoli coinvolti e varianti di movimento.
Curl con manubri su panca inclinata da seduto
Seated Incline Biceps CurlForza • Trazione
Curl al cavo basso con barra
Bar Cable Biceps CurlForza • Trazione
Curl con manubri a martello
Dumbbell Hammer CurlForza • Trazione
Curl con bilanciere per bicipiti
Barbell Biceps CurlForza • Trazione
Curl alternato con manubri a presa supinata
Dumbbell Alternate Supinated CurlForza • Trazione
Curl con manubri per bicipiti
Dumbbell Biceps CurlForza • Trazione
Curl su panca Scott alla macchina
Machine Preacher CurlForza • Trazione
Curl con bilanciere EZ su panca Scott
EZ-Bar Preacher CurlForza • Trazione
Curl con bilanciere EZ per bicipiti
EZ-Bar Biceps CurlForza • Trazione
Bayesian curl ai cavi di spalle
Bayesian Cable Curl (Face Away)Forza • Trazione
Curl con manubrio su panca Scott a un braccio
One-Arm Dumbbell Preacher CurlForza • Trazione
Curl a martello al cavo con corda
Rope Cable Hammer CurlForza • Trazione
Bayesian curl al cavo
Bayesian Cable CurlForza • Trazione
Spider curl con manubri
Dumbbell Spider CurlForza • Trazione
Curl con manubri a martello alternato
Alternate Dumbbell Hammer CurlForza • Trazione
Curl con manubri da seduto
Seated Dumbbell CurlForza • Trazione
Curl con manubri su panca inclinata a martello
Dumbbell Incline Hammer CurlForza • Trazione
Curl Bicipiti alla Macchina
Machine Biceps CurlForza • Trazione
Curl con bilanciere su panca Scott
Barbell Preacher CurlForza • Trazione
Curl a martello incrociato con manubri
Dumbbell Cross Body Hammer CurlForza • Trazione
Curl di concentrazione con manubrio
Dumbbell Concentration CurlForza • Trazione
Curl Zottman
Zottman CurlForza • Trazione
Curl con Macchina Scott a Un Braccio
One-Arm Machine Preacher CurlForza • Trazione
Curl con Cavo per Bicipiti a un Braccio
One-Arm Cable Biceps CurlForza • Trazione
Curl a martello con manubri da seduto
Seated Hammer CurlForza • Trazione
Curl a martello su panca Scott a un braccio
One-Arm Preacher Hammer CurlForza • Trazione
Curl con manubri su panca inclinata con presa supina alternata
Dumbbell Incline Alternate Supinated CurlForza • Trazione
Hercules curl ai cavi alti
Hercules CurlForza • Trazione
Spider curl con bilanciere EZ
EZ-Bar Spider CurlForza • Trazione
Curl a martello al cavo con un braccio
One-Arm Hammer Cable CurlForza • Trazione
Spider curl a martello
Spider Hammer CurlForza • Trazione
Curl con manubri su panca Scott
Double Dumbbell Preacher CurlForza • Trazione
Trazione alla sbarra con presa inversa e sovraccarico
Weighted Chin UpForza • Trazione
Curl con manubri a martello alternato da seduto
Dumbbell Seated Alternate Hammer CurlForza • Trazione
Curl su panca Scott al cavo
Cable Preacher CurlForza • Trazione
Curl alternato per bicipiti
Alternate Biceps CurlForza • Trazione
Curl con bilanciere EZ a presa stretta
Close-grip EZ Bar CurlForza • Trazione
Curl con cavo in posizione accovacciata
Cable Squatting CurlForza • Trazione
Curl con manubri a presa supina
Dumbbell Supinated CurlForza • Trazione
Curl a martello su panca Scott
Preacher Hammer CurlForza • Trazione
Curl con Elastico per Bicipiti
Band Biceps CurlForza • Trazione
Curl con manubrio singolo
Single Dumbbell CurlForza • Trazione
Curl con manubri su panca Scott con presa supina
Dumbbell Supinated Preacher CurlForza • Trazione
Curl TRX per Bicipiti
TRX Biceps CurlForza • Trazione
Curl con Bilanciere su Panca Inclinata Prona
Barbell Prone Incline CurlForza • Trazione
Curl con manubri per bicipiti con Arm Blaster
Arm Blaster Biceps Dumbbell CurlForza • Trazione
Bayesian curl al cavo da seduto
Bayesian Cable Curl SeatedForza • Trazione
Curl con Bilanciere in Piedi a Presa Larga
Wide Grip Standing Barbell CurlForza • Trazione
Curl con manubri a trascinamento
Dumbbell Drag CurlForza • Trazione
Curl con Cavo su Panca Inclinata
Incline Cable CurlForza • Trazione
Curl con presa stretta per bicipiti
Close Grip Biceps CurlForza • Trazione
Curl con bilanciere a trascinamento
Barbell Drag CurlForza • Trazione
Curl con bilanciere alla parete
Barbell Wall CurlForza • Trazione
Muscle Up agli Anelli
Ring Muscle UpForza • Trazione
Curl a martello con elastico
Band Hammer CurlForza • Trazione
Curl a Martello di Concentrazione
Concentration Hammer CurlForza • Trazione
Curl con Kettlebell per Bicipiti
Kettlebell Biceps CurlForza • Trazione
Curl per bicipiti con cavo in posizione supina
Lying Cable Biceps CurlForza • Trazione
Corde Ondulatorie
Battle RopesCardio • Forza
Trazioni alla sbarra con presa supina assistite da elastico
Band-Assisted Chin-UpForza • Trazione
Allungamento dei bicipiti in piedi
Standing Biceps StretchStretching • Mobilità
Arrampicata alla fune
Rope ClimbForza • Trazione
Trazioni alla sbarra a un braccio
One-Arm Pull-UpForza • Trazione
Curl con bilanciere EZ per bicipiti nella metà inferiore del movimento
EZ-Bar Bottom-Half Biceps CurlForza • Trazione
