Libreria di Esercizi: Tricipiti68
Sfoglia esercizi per il tricipiti con guida tecnica, muscoli target e variazioni di movimento.
Piegamenti a Diamante
Diamond Push-UpForza • Spinta
Dip con sovraccarico
Weighted DipsForza • Spinta
Estensione dei tricipiti su panca inclinata con cavo
Cable Incline Skull CrusherForza • Spinta
Cable Cross Triceps Extension
Cable Cross Triceps ExtensionForza • Spinta
Estensione dei Tricipiti ai Cavi con Presa Inversa
Triceps Cable Pushdown Reverse GripForza • Spinta
Pressa JM
JM PressForza • Spinta
Piegamenti sulle Braccia a Braccia Incrociate
Cross Arms Push-UpForza • Spinta
Estensione dei Tricipiti in Piedi con un Manubrio
Standing One Dumbbell French PressForza • Spinta
Flessione a Terra con Presa Stretta sulle Ginocchia
Knee Close Grip Push-UpForza • Spinta
Estensione Tricipiti con Bilanciere EZ da Sdraiato
Lying EZ-Bar Triceps ExtensionForza • Spinta
Panca Piana con Presa Stretta su Smith Machine
Close Grip Smith Bench PressForza • Spinta
Piegamento a Presa Stretta su Superficie Inclinata
Incline Close Grip Push-UpForza • Spinta
Estensione Tricipiti Seduta con Bilanciere EZ
EZ-Bar Seated Triceps ExtensionForza • Spinta
Piegamento in stile Cobra
Cobra Push-UpForza • Mobilità
Pressa Tate
Tate PressForza • Spinta
Allungamento Tricipiti Sopra la Testa
Overhead Triceps StretchStretching • Mobilità
Dip su panca con sovraccarico
Weighted Bench DipsForza • Spinta
Pressa su panca inclinata con manubri a presa stretta
Close Grip Incline Dumbbell Bench PressForza • Spinta
Estensione Tricipiti Sopra la Testa con Katana a un Braccio
One-Arm Katana Triceps Overhead ExtensionForza • Spinta
Estensione Tricipiti con Bilanciere da Sdraiato
Lying Barbell Triceps Extension (Skullcrusher)Forza • Spinta
Estensione dei Tricipiti con Anelli
Ring Triceps ExtensionForza • Spinta
Piegamento in Planche
Planche Push-UpForza • Core
Estensione Tricipiti con Cavo a Corpo Incrociato con un Braccio
One-Arm Cable Cross Body Triceps ExtensionForza • Spinta
Piegamento con Estensione Alternata di Braccio e Gamba
Bird Dog Push-UpForza • Core
Piegamenti a presa stretta
Close Grip Push-UpForza • Spinta
Planche a Rana
Frog PlancheForza • Core
Distensioni alle parallele
DipsForza • Spinta
Piegamenti sulle braccia per tricipiti
Triceps Push-UpForza • Spinta
Estensione Tricipiti al Cavo con Presa Inversa a un Braccio
One-Arm Reverse Grip Triceps Cable PushdownForza • Spinta
Estensione del Tricipite al Cavo con un Braccio
One-Arm Triceps Cable PushdownForza • Spinta
Estensione dei Tricipiti alla Carrucola Alta Sopra la Testa
High Pulley Overhead Triceps ExtensionForza • Spinta
Estensione dei Tricipiti sopra la Testa con Cavo
Cable Overhead Triceps ExtensionForza • Spinta
Estensione del Tricipite con Manubrio da Seduto a un Braccio
One-Arm Dumbbell Seated KickbackForza • Trazione
Estensione Tricipiti con EZ-Bar
EZ-Bar Tricep PushdownForza • Spinta
Dip per tricipiti su panca da seduti
Seated Triceps Bench DipForza • Spinta
Dip agli anelli
Ring DipsForza • Spinta
Estensione dei Tricipiti con Manubri da Sdraiato
Dumbbell Lying Triceps ExtensionForza • Spinta
Estensione dei Tricipiti in Sospensione
Suspension Triceps ExtensionForza • Spinta
Estensione dei Tricipiti con Manubrio da Seduto
Dumbbell Seated Triceps ExtensionForza • Spinta
Estensione Tricipiti alla Macchina
Machine Triceps ExtensionForza • Spinta
Estensione dei Tricipiti con Barra a V
Triceps Pushdown V-BarForza • Spinta
Dip Assistiti alla Macchina
Assisted Machine DipsForza • Spinta
Estensione del Tricipite al Cavo con un Braccio
One-Arm Cable Triceps PushdownForza • Spinta
Estensione dei Tricipiti al Cavo Sopra la Testa (barra)
Overhead Cable Triceps Exstension (bar)Forza • Spinta
Pushdown con Barra
Cable Triceps PushdownForza • Spinta
Estensione dei Tricipiti con Bilanciere sopra la Testa in Piedi
Standing Overhead Barbell Triceps ExtensionForza • Spinta
Estensione Tricipiti con Presa Inversa
Underhand Triceps ExtensionForza • Spinta
Estensione Tricipiti con Katana
Katana Triceps ExtensionForza • Spinta
Distensioni con Bilanciere su Panca Inclinata Negativa
Decline Barbell French PressForza • Spinta
Estensione del Tricipite ai Cavi
Triceps Cable KickbackForza • Spinta
Muscle-Up con Sovraccarico
Weighted Muscle-UpForza • Esplosivo
Estensione dei Tricipiti con Manubri da Seduto
Dumbbell Seated Triceps ExtensionForza • Spinta
Trazione con spinta sopra la sbarra
Muscle-upForza • Esplosivo
Pressa californiana
California PressForza • Spinta
Estensione dei Tricipiti con Fascia sopra la Testa
Overhead Band Triceps ExtensionForza • Spinta
Estensione dei Tricipiti con Bilanciere su Panca Inclinata
Incline Barbell Triceps ExtensionForza • Spinta
Flessione a Diamante su Panca Inclinata Negativa
Decline Diamond Push-UpForza • Spinta
French Press Orizzontale Seduto con Cavo
Seated Cable Horizontal French PressForza • Spinta
Piegamento in Planche Completo
Full Planche Push-UpForza • Core
Estensione dei Tricipiti con Manubri su Panca Inclinata
Incline Dumbbell Triceps ExtensionForza • Spinta
Estensione dei Tricipiti con Cavo a Due Braccia
Cable Double-Arm Tricep KickbackForza • Spinta
Flessione a Diamante sulle Ginocchia
Knee Diamond Push-UpForza • Spinta
Estensione dei Tricipiti con Elastico
Band Triceps PushdownForza • Spinta
Macchina per Dip da Seduto
Seated Dip MachineForza • Spinta
Estensione del Tricipite con Cavo a un Braccio
One-Arm Cable PushdownForza • Spinta
Estensione del Tricipite sopra la Testa con un Braccio
One-Arm Overhead Triceps ExtensionForza • Spinta
Push-Up con Presa Inversa
Reverse Hand Push-UpForza • Spinta
Estensione dei Tricipiti al Cavo con Fune
Rope Triceps PushdownForza • Spinta
