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Flexion des poignets à la poulie
Flexion des poignets à la poulie
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Curl inversé à la poulie
Flexion des poignets à la poulie assis
Hand Gripper: Poignée de musculation
Tirage Vertical à Un Bras
Écartés à la poulie
Curl bayésien à la poulie
Curl biceps à la barre avec câble
Presse à cuisses à 45 degrés avec pieds rapprochés
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