Ćwiczenia na nogi na wyciągu6

Wyciąg to dodatek do treningu nóg, bo trudno nim obciążyć je tak mocno jak sztangą. Uginanie nogi na wyciągu dolnym stojąc i wyprosty kolana na wyciągu zastąpią maszyny, gdy na siłowni ich nie ma albo są zajęte. Rumuński martwy ciąg na wyciągu dobrze uczy ruchu z bioder, bo linka ciągnie Cię do przodu. Na górze listy są ćwiczenia najczęściej zapisywane w naszej aplikacji.