無料で使える機能と、ProとPremiumで増える機能は？
要点
無料で、トレーニングを無制限に記録でき、テンプレートも無制限、すべての既製プラン、全履歴、グラフ、自己ベスト、データのエクスポートが使えます。広告もありません。Proでは記録への写真や動画、種目の入れ替え、過去の週の分析などが加わります。PremiumはProのすべてに加えて、次のトレーニングへの提案とボリュームゾーンが使えます。
期限なしで無料
- トレーニング記録：ワーキングセット、ウォームアップセット、ドロップセット、RIRまたはRPE、テンポ、スーパーセット、休憩タイマー。
- 時間で行う種目向けのインターバルタイマー。
- テンプレートとフォルダーは無制限。
- すべての既製プランと、自分のプランを作るプラン作成ツール。
- 全履歴と、トレーニングの編集や繰り返し。
- 期間を問わない種目ごとのグラフ、統計、自己ベスト。
- 体のサイズと進捗写真。
- カスタム種目は無制限。
- 部位別、さらに細かく筋肉別の種目フィルター。
- 1RM、RIR/RPE、プレートの計算ツール。
- トレーニングのCSVエクスポート、テーマ、iPhoneのApple Health連携。
- Apple WatchとWear OSのアプリ。
- 広告なし。
Proで増える機能
- トレーニング記録への写真と動画。
- トレーニング中に種目を代わりの種目へ入れ替える機能。
- RIRやRPEから推定する1RMなど、セットの追加指標。
- ワークアウト設定での重量の提案。
- 過去の週の分析（無料版は今週のみ）。
- 毎月1000 AIクレジット。
Premiumで増える機能
PremiumはProのすべてを含み、トレーニングの指針が加わります。
- 各トレーニングのあとに、次回への提案：重量を上げる、レップを増やす、今の目標を維持する。テンプレートやプランから始めたトレーニングで使えます。
- MV、MEV、MAV、MRVのボリュームゾーン：分析画面、トレーニング中、プラン作成時の週間表で表示されます。
- 記録に追加できる写真と動画が増えます。
- 毎月2000 AIクレジット。
購入画面ではPremiumが初期選択されていて、Proは「もっと見る」の中にあります。料金と無料トライアルは国によって異なるため、ストアに表示されます。
トレーニングプランはいつでも無料
アプリとWebサイトの既製プランは無料で、これからも変わりません。料金がかかるのはProやPremiumの指針と、AIにプランを作らせたい場合のAIモデルのクレジットだけです。