Übungsbibliothek: Trizeps68
Durchsuche trizeps-Übungen mit Technikhinweisen, Zielmuskeln und Bewegungsvariationen.
Diamant-Liegestütz
Diamond Push-UpKraft • Drücken
Gewichtete Dips
Weighted DipsKraft • Drücken
Kabel Schrägbank Trizepsstrecker
Cable Incline Skull CrusherKraft • Drücken
Kabelzug Trizepsstreckung
Cable Cross Triceps ExtensionKraft • Drücken
Trizeps-Kabeldrücken im Untergriff
Triceps Cable Pushdown Reverse GripKraft • Drücken
JM Press
JM PressKraft • Drücken
Überkreuzte Arme Liegestütze
Cross Arms Push-UpKraft • Drücken
Stehende Einarmige Kurzhantel-Französische Presse
Standing One Dumbbell French PressKraft • Drücken
Knie Enge Griff Liegestütze
Knee Close Grip Push-UpKraft • Drücken
Liegende EZ-Stange Trizepsstreckung
Lying EZ-Bar Triceps ExtensionKraft • Drücken
Enger Griff Smith-Maschinen Bankdrücken
Close Grip Smith Bench PressKraft • Drücken
Schrägbank Enge Liegestütze
Incline Close Grip Push-UpKraft • Drücken
EZ-Stange Sitzende Trizepsstreckung
EZ-Bar Seated Triceps ExtensionKraft • Drücken
Kobra-Liegestütz
Cobra Push-UpKraft • Mobilität
Tate-Pressen
Tate PressKraft • Drücken
Überkopf-Trizepsdehnung
Overhead Triceps StretchDehnen • Mobilität
Gewichtete Bankdips
Weighted Bench DipsKraft • Drücken
Enger Griff Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln
Close Grip Incline Dumbbell Bench PressKraft • Drücken
Einarmige Katana-Trizeps-Überkopfstreckung
One-Arm Katana Triceps Overhead ExtensionKraft • Drücken
Langhantel Liegen Stirndrücken
Lying Barbell Triceps Extension (Skullcrusher)Kraft • Drücken
Ring-Trizepsstreckung
Ring Triceps ExtensionKraft • Drücken
Planche Liegestütz
Planche Push-UpKraft • Core
Einarmige Kabelüberkreuz-Trizepsstreckung
One-Arm Cable Cross Body Triceps ExtensionKraft • Drücken
Vogel-Hund Liegestütz
Bird Dog Push-UpKraft • Core
Enger Liegestütz
Close Grip Push-UpKraft • Drücken
Frosch-Planche
Frog PlancheKraft • Core
Barrenstütz
DipsKraft • Drücken
Trizeps-Liegestütz
Triceps Push-UpKraft • Drücken
Einarmiges Trizeps-Kabeldrücken im Untergriff
One-Arm Reverse Grip Triceps Cable PushdownKraft • Drücken
Einarmiges Trizeps-Kabeldrücken
One-Arm Triceps Cable PushdownKraft • Drücken
Hochzug Überkopf Trizepsstreckung
High Pulley Overhead Triceps ExtensionKraft • Drücken
Trizepsdrücken am Kabel über Kopf
Cable Overhead Triceps ExtensionKraft • Drücken
Einarmiges Kurzhantel-Sitzendes Trizepsstrecken
One-Arm Dumbbell Seated KickbackKraft • Zug
Trizepsdrücken am Kabelzug mit SZ-Stange
EZ-Bar Tricep PushdownKraft • Drücken
Sitzender Trizeps-Bankdrücken
Seated Triceps Bench DipKraft • Drücken
Ring-Dips
Ring DipsKraft • Drücken
Kurzhantel-Liegende-Trizepsstreckung
Dumbbell Lying Triceps ExtensionKraft • Drücken
Schlingentrainer Trizepsstreckung
Suspension Triceps ExtensionKraft • Drücken
Kurzhantel sitzende Trizepsstreckung
Dumbbell Seated Triceps ExtensionKraft • Drücken
Maschinelle Trizepsstreckung
Machine Triceps ExtensionKraft • Drücken
Trizepsdrücken mit V-Griffstange
Triceps Pushdown V-BarKraft • Drücken
Unterstützte Maschinen-Dips
Assisted Machine DipsKraft • Drücken
Einarmiges Kabel-Trizeps-Drücken
One-Arm Cable Triceps PushdownKraft • Drücken
Überkopf-Kabeltrizepsstreckung (Stange)
Overhead Cable Triceps Exstension (bar)Kraft • Drücken
Kabelzug Trizepsdrücken
Cable Triceps PushdownKraft • Drücken
Stehende Überkopf-Langhantel-Trizepsstreckung
Standing Overhead Barbell Triceps ExtensionKraft • Drücken
Untergriff Trizepsstreckung
Underhand Triceps ExtensionKraft • Drücken
Katana Trizepsstreckung
Katana Triceps ExtensionKraft • Drücken
Negativ-Schrägbank Langhantel Trizepsdrücken
Decline Barbell French PressKraft • Drücken
Trizeps-Kabel-Kickback
Triceps Cable KickbackKraft • Drücken
Gewichteter Muskelaufzug
Weighted Muscle-UpKraft • Explosiv
Kurzhantel sitzende Trizepsstreckung
Dumbbell Seated Triceps ExtensionKraft • Drücken
Muscle-up
Muscle-upKraft • Explosiv
Kalifornische Schulterdrücken
California PressKraft • Drücken
Überkopf-Band-Trizepsstreckung
Overhead Band Triceps ExtensionKraft • Drücken
Schrägbank Langhantel Trizepsstrecken
Incline Barbell Triceps ExtensionKraft • Drücken
Negativer Diamant-Liegestütz
Decline Diamond Push-UpKraft • Drücken
Sitzendes Kabelzug Horizontales Trizepsdrücken
Seated Cable Horizontal French PressKraft • Drücken
Vollständiger Planche-Liegestütz
Full Planche Push-UpKraft • Core
Schrägbank Kurzhantel Trizepsstreckung
Incline Dumbbell Triceps ExtensionKraft • Drücken
Kabel-Doppelarm-Trizeps-Kickback
Cable Double-Arm Tricep KickbackKraft • Drücken
Knie-Diamant-Liegestütz
Knee Diamond Push-UpKraft • Drücken
Band Trizepsdrücken
Band Triceps PushdownKraft • Drücken
Sitzende Dips an der Maschine
Seated Dip MachineKraft • Drücken
Trizepsdrücken am Kabel seitlich einarmig
One-Arm Cable PushdownKraft • Drücken
Einarmige Überkopf-Trizepsstreckung
One-Arm Overhead Triceps ExtensionKraft • Drücken
Umgekehrter Handstand-Liegestütz
Reverse Hand Push-UpKraft • Drücken
Trizepsdrücken am Kabel
Rope Triceps PushdownKraft • Drücken
